Hút mỡ có béo lại không? Cách duy trì vóc dáng dài lâu

Nhiều khách hàng đặt câu hỏi hút mỡ có béo lại không trước khi quyết định thực hiện phẫu thuật. Câu trả lời ngắn gọn: cơ thể vẫn có thể tích mỡ trở lại nếu người thực hiện không kiểm soát cân nặng sau hút mỡ. Để tìm hiểu chi tiết hơn về bản chất của phương pháp này cũng như giải đáp thắc mắc hút mỡ có giảm cân không, bài viết dưới đây sẽ phân tích nguyên nhân gây tái béo và hướng dẫn cách hỗ trợ duy trì vóc dáng thon gọn dài lâu sau khi thực hiện.

Hút mỡ có béo lại không?

Hút mỡ là kỹ thuật phẫu thuật tạo hình hình thể dùng ống cannula chuyên dụng, kết hợp áp lực âm, để lấy đi khối mỡ thừa tích tụ dưới da. Một ca phẫu thuật hút mỡ hỗ trợ loại bỏ số lượng lớn lượng mỡ tại vùng điều trị. Phần mỡ còn lại được giữ nguyên để bảo vệ da và các mô xung quanh.

Tế bào mỡ đã hút bỏ hạn chế khả năng tái sinh tại phân vùng đó. Tuy nhiên, những tế bào mỡ còn lại trên cơ thể vẫn có khả năng phình to nếu người thực hiện tăng cân sau phẫu thuật. Vì vậy, hút mỡ vẫn có thể béo lại, nhưng theo cơ chế khác với trước khi phẫu thuật.

Mỡ tái tích tụ thường phân bố mỏng và đều hơn, không tập trung dày ở một vùng như ban đầu. Nếu không vận động, mỡ nội tạng – loại mỡ bao quanh các cơ quan bên trong – có xu hướng tăng trước, ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch và chuyển hóa. Kiểm soát cân nặng ổn định sau hút mỡ là yếu tố quyết định để hỗ trợ giữ dáng lâu dài

Nguyên nhân khiến cơ thể béo lại sau khi hút mỡ

Ba nhóm nguyên nhân sau đây thường gặp nhất ở người bị tái béo sau hút mỡ.

Không kiểm soát chế độ dinh dưỡng

Nạp quá nhiều calo từ thực phẩm chế biến sẵn, nhiều tinh bột, nhiều dầu mỡ và đường tạo điều kiện cho mỡ hình thành trở lại. Rượu bia và thuốc lá cũng góp phần làm cơ thể tích mỡ nhanh hơn, kể cả trước và sau khi hút mỡ. Do đó, việc tìm hiểu kỹ vấn đề sau hút mỡ nên ăn gì đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ thành quả thẩm mỹ.

Không có chế độ tập luyện hợp lý

Giai đoạn đầu sau hút mỡ, bác sĩ khuyên hạn chế vận động mạnh để cơ thể lành thương. Sau khi ổn định, nếu người thực hiện không duy trì tập luyện, năng lượng dư thừa không được đốt cháy sẽ chuyển hóa thành mỡ.

Thói quen sinh hoạt và nghỉ ngơi thiếu khoa học

Thiếu ngủ và căng thẳng kéo dài làm rối loạn hormone điều hòa cảm giác đói – no, khiến cơ thể dễ tích mỡ hơn dù ăn uống không thay đổi nhiều. Sinh hoạt thất thường, thức khuya, ăn uống không đúng giờ cũng tác động tiêu cực đến quá trình chuyển hóa.

Cách duy trì kết quả hút mỡ và hạn chế khả năng tái béo

Giữ dáng sau hút mỡ đòi hỏi một lối sống khoa học, áp dụng đều đặn thay vì chỉ trong vài tuần đầu.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn cân bằng giúp kiểm soát cân nặng mà không cần nhịn ăn khắc nghiệt. Người thực hiện nên ưu tiên:

• Rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu chất xơ.
• Protein nạc từ thịt, cá, trứng, các loại đậu.
• Chất béo tốt từ cá béo, quả bơ, các loại hạt.
• Hạn chế đồ chiên rán, thực phẩm đóng hộp, nước ngọt và rượu bia.

Duy trì thói quen tập luyện thể dục đều đặn

Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị tối thiểu 150 phút vận động cường độ vừa mỗi tuần, tương đương 30 phút mỗi ngày, 5 ngày trong tuần. Bài tập cardio như đi bộ, chạy bộ, đạp xe hoặc bơi lội giúp đốt năng lượng dư thừa. Kết hợp thêm bài tập sức mạnh để duy trì khối cơ và hỗ trợ kiểm soát mỡ nội tạng.

Uống đủ nước và đảm bảo chất lượng giấc ngủ

Uống đủ nước mỗi ngày hỗ trợ trao đổi chất và hạn chế cảm giác đói giả. Giấc ngủ đủ và sâu giúp cân bằng hormone, ổn định quá trình chuyển hóa năng lượng, từ đó giảm nguy cơ tích mỡ trở lại.

Theo dõi sức khỏe và tái khám định kỳ

Tái khám với bác sĩ thẩm mỹ theo lịch giúp phát hiện sớm thay đổi bất thường về cân nặng và vóc dáng. Tại Ngọc Dung, khách hàng sau hút mỡ được bác sĩ trực tiếp phẫu thuật theo dõi, tư vấn chế độ chăm sóc phù hợp với cơ địa từng người, đảm bảo kết quả duy trì ổn định theo thời gian.

Có thể thực hiện hút mỡ lần 2 nếu bị béo lại không?

Hút mỡ lần 2 có thể thực hiện nếu vùng điều trị bị tái béo. Trước khi tiến hành, bác sĩ đánh giá lại tình trạng sức khỏe tổng quát, độ đàn hồi da và chất lượng mô mỡ tại vùng cần can thiệp. Dù áp dụng phương pháp hút mỡ đùi, mỡ bụng hay hút mỡ bắp chân thon gọn, việc can thiệp lại đều đòi hỏi kỹ thuật phức tạp hơn.

Hút mỡ lần 2 tiềm ẩn nguy cơ để lại sẹo khó che hơn lần đầu, do mô đã từng can thiệp. Vì vậy, bác sĩ tại Ngọc Dung luôn ưu tiên hướng dẫn khách hàng duy trì cân nặng ổn định sau lần hút mỡ đầu tiên, thay vì xem phẫu thuật lại như một giải pháp mặc định khi tăng cân.

Thời gian phục hồi sau khi hút mỡ là bao lâu?

Bên cạnh nguy cơ tái béo, câu hỏi hút mỡ bụng bao lâu thì hồi phục cũng là mối bận tâm hàng đầu của nhiều chị em. Nhìn chung, thời gian phục hồi phụ thuộc vào cơ địa mỗi người, vùng hút mỡ và thể tích mỡ đã loại bỏ. Mốc thời gian tham khảo như sau:

• 1-2 ngày đầu: vận động nhẹ nhàng, hạn chế đi lại nhiều.
• 3-5 ngày: nhiều người quay lại công việc văn phòng.
• 4-6 tuần: mặc gen định hình liên tục để hỗ trợ da co hồi, giảm sưng bầm.
• 3-6 tháng: mô mềm hồi phục hoàn toàn, đường nét cơ thể ổn định rõ rệt.

Trong thời gian hồi phục, khách hàng cần tuân thủ hướng dẫn chăm sóc của bác sĩ, tái khám đúng lịch và báo ngay khi có dấu hiệu bất thường như sốt, sưng đau kéo dài hoặc chảy dịch bất thường.

Bệnh viện Thẩm mỹ Ngọc Dung – Cơ sở y tế chuyên khoa thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ và thẩm mỹ nội khoa

Bệnh viện Thẩm mỹ Ngọc Dung chính thức đi vào hoạt động từ ngày 29/12/2023, là cơ sở y tế chuyên khoa thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ và thẩm mỹ nội khoa theo quy trình chuẩn hóa y khoa. Bệnh viện được Bộ Y tế cấp Giấy phép hoạt động số 353/BYT-GPHĐ ngày 08/05/2024, sở hữu hệ thống phòng mổ đạt chuẩn vô trùng cùng trang thiết bị nhập khẩu.

Với triết lý “Đẹp không khuôn khổ”, đội ngũ bác sĩ chuyên khoa tại Ngọc Dung xây dựng phác đồ hút mỡ và chăm sóc hậu phẫu riêng cho từng khách hàng, dựa trên cơ địa, mục tiêu vóc dáng và tình trạng sức khỏe cụ thể. Quy trình thăm khám, xét nghiệm trước phẫu thuật và tái khám sau hút mỡ được kiểm soát chặt chẽ nhằm hạn chế nguy cơ tái béo và biến chứng.

Khách hàng quan tâm đến dịch vụ hút mỡ tạo hình vóc dáng có thể liên hệ Bệnh viện Thẩm mỹ Ngọc Dung tại địa chỉ Số 33C – 33D – 33E Nguyễn Bỉnh Khiêm, Thành phố Hồ Chí Minh, hoặc qua hotline *3232 – 18006377 để được bác sĩ thăm khám và tư vấn trực tiếp.